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¿Qué incluye la Dosis?
Estrategias avanzadas para llevar tu salud y energía al siguiente nive
Protocolos prácticos de nutrición, hábitos y biohacking, con pasos claros para aplicar cada semana
Reflexiones y mentalidad de alto rendimiento para sostener cambios duraderos en tu cuerpo y tu vida.
Cada correo de Dosis Efectiva está diseñado para
Que transformes tu salud, tu metabolismo y tu rendimiento en pasos simples y aplicables.
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- Una herramienta práctica para transformar tu cuerpo y salud.
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Esto es lo que hace única a Dosis Efectiva: información accionable, basada en ciencia práctica, que puedes aplicar desde hoy y sentir la diferencia mañana.
Hola, soy Leah
Strength y health coach, dietista funcional y biohacker.
Después de años sumergida en mares de informaciones contradictorias y poco efectivas, viendo a personas brillantes agotarse a pura “fuerza de voluntad”, entendí que no era falta de disciplina, sino falta de dirección y de estrategia.
Por eso creé Dosis Efectiva: para que dejes de perder tiempo en métodos equivocados y accedas a información real, aplicable y basada en ciencia. Mi misión es ayudarte a maximizar tu energía, rendimiento y longevidad con estrategias claras, prácticas y personalizadas.
