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mi objetivo es que puedas
• Identificar qué te funciona y qué no, evitando perder tiempo en intentos fallidos.
• Recuperar tu energía de forma práctica, sin complicar tu rutina ni afectar tu bienestar mental.
• Tomar decisiones claras y efectivas, apoyadas en ciencia y experiencia real, no en tendencias pasajeras.
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Hola, soy Leah
Strength y health coach, dietista funcional y biohacker.
Después de años sumergida en mares de informaciones contradictorias y poco efectivas, viendo a personas brillantes agotarse a pura “fuerza de voluntad”, entendí que no era falta de disciplina, sino falta de dirección y de estrategia.
Por eso creé Dosis Efectiva: para que dejes de perder tiempo en métodos equivocados y accedas a información real, aplicable y basada en ciencia. Mi misión es ayudarte a maximizar tu energía, rendimiento y longevidad con estrategias claras, prácticas y personalizadas.
